Ето най -голямата диетична грешка, която американците правят, знаменитият готвач разкрива

звездата готвач Робърт Ървайн има вяра и поддържа придвижването Make America още веднъж.

Ървайн, който е основан във Флорида, сподели пред Fox News Digital, че по -здравословното хранене стартира вкъщи със фамилията.

Да, „ Америка още веднъж би трябвало да се оздравее “, сподели Ървайн в изявление за камера. 

„ Ние сме в неприятно състояние. Нуждаем се от страхотна храна, елементарна храна без всички добавки. Но вие би трябвало да извършите първата стъпка. Ти си този, който взема решение пътуването и пътуването на вашето семейство. “

До 15 -годишна възраст Ървайн се причисли към Британския Кралски флот, където приключва кулинарното си образование и усъвършенства занаята си.

„ И от този миг нататък инерцията се резервира, а аз към момента съм - на 60 години след няколко месеца - правейки същата рутина, както на 15 години. “

Ървайн сподели, че грешката №1, която хората вършат, когато става въпрос за опитите да се хранят по -здравословно, върви прекомерно огромен.

„ И ние се проваляме мизерно - тъй като измененията в метода на живот [трябва да се правят на дребни стъпки “, сподели Ървайн.

Оригиналният набор от „ Вечеря: невероятно “ на Food Network предлага да се стартира с основите - по-късно да прогресирате до по -здравословни подправки като пресни билки или морска сол.

„ И започнете да го включвате във вашите предписания “, сподели Ирвийн.

Ървайн сподели, че е значимо родителите да вършат здравословното хранене вълнуващо за децата си. 

Когато дъщерите на Ървайн бяха млади, той ще ги заведе в супермаркет и ще ги остави да изберат пет билки и зеленчуци, сподели той. 

Тогава той ще ги върне вкъщи, завързва ги, остави ги да тестват суровия артикул - и по-късно да готви с продуктите, които са разпознали. 

За всяка храна, която са предположили вярно, сподели Ървайн, той ще им даде 25 цента.

„ И децата ми израснаха, обичащи пресни плодове и зеленчуци вместо пилешки нокти “, сподели Ървайн.

Позовавайки се на степента на затлъстяване в детството в Съединени американски щати, Ървайн съобщи, че няма доста младежи, които да се причислят към дейните военни или правоприлагащи органи на страната през днешния ден.

Степента на затлъстяване измежду подрастващите е била 22,2% от 2017 година до 2020 година, съгласно последните данни от американските центрове за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC).

„ Нека стартираме млади, да ги изградим, с цел да схванат основите на храната, а по-късно ги оставете да играят “, сподели Ървайн.

Той също сподели: „ Не можете просто да кажете на всички да ядат зелени и да бъдете здрави… споделям, че започнете дребни. “ 

Той акцентира да се запознае с пресни билки, пресни зеленчуци, цветовете, текстурите на прясна, здравословна храна - и да се комфортно с тях. И по-късно, като предприемете повече стъпки от там.

В последна сметка той сподели: „ Става въпрос за обучение. “

Пазарувайте здравни покупко-продажби

Древният микроплан, употребен при филтриране на канализацията, може да бъде „ идната огромна суперхрана “

Изкопайте хапчетата! Спестете 42% от Maryruth Multivitamins по време на огромната пролетна продажба на Amazon

Състезание за икономисване на над 600 $ при нов Nordictrack Bike по време на огромната пролетна продажба на Amazon

Ръководство за NYNEXT за: Студено потапяне

Тествахме шампоана и балсамът на удебеляването на ULO върху изтъняването на косата - ето договорката

топ концерти